メンタルヘルス・うつ・睡眠障害

2025.07.29

お酒との付き合い方を見直してみませんか？

お酒は古くから人々の生活に根づき、祝い事や人間関係を深める場で親しまれてきました。 以前は「適量なら体に良い」「少量なら問題ない」とされていたアルコールですが、近年の研究では、たとえ少量でも健康に悪影響を及ぼす可能性が出 ...続きを読む

2025.01.30

夜間頻尿にご用心

若い時にはぐっすり眠れたのに、いつの頃からか夜間にトイレに起きるようになった方は多くいるでしょう。夜間頻尿とは夜間就寝中にトイレに起きる症状のことで、臨床上は夜間就寝中に２回以上トイレに起きて、日常生活に支障をきたす人が ...続きを読む

2023.12.25

過敏性腸症候群とは

過敏性腸症候群とは、検査では異常がないにもかかわらず、下痢や便秘、腹痛などを慢性的に繰り返す病気です。20～40代に好発し、日本人の約１割がこの病気になるといわれています。 主な発症原因として、脳腸相関の異常が関与してい ...続きを読む

2022.12.27

起立性調節障害

起立性調節障害（以下OD）は、思春期の子どもたちの約１割が発症すると言われる頻度の高い心身症の一つです。立っていると気持ちが悪くなる、朝起きにくい、少し歩くと動悸や息切れがする、食欲不振、全身倦怠感、頭痛、めまい、乗り物 ...続きを読む

2022.05.11

体重減少

体重減少には、意図しての体重減少、意図しない体重減少があります。 今回は意図しない体重減少について述べさせていただきます。 意図しない体重減少とは、ダイエットやその他の方法で体重を減らそうとしていない人に起こることです。 ...続きを読む

2022.04.12

不眠症

啓蟄も過ぎ、お水取りも終わり、春がやってきました。木の芽時は、自律神経のバランスが崩れ、不眠症の症状などが出やすくなります。 心地よい睡眠は、日常生活には欠かせないものです。朝日をたっぷりと浴びて、きれいな空気を胸いっぱ ...続きを読む

2017.10.04

甲状腺ホルモンと病気

　甲状腺は、のどぼとけのすぐ下にある小さな臓器で、正面から見ると蝶が羽を広げたような形をしています。健康な人の甲状腺は平坦でやわらかいので、見ても触ってもその存在はほとんどわかりませんが、炎症を起こしたり腫瘍ができたりす ...続きを読む

2017.06.08

睡眠時無呼吸症候群

　列車運転士の居眠り運転をきっかけに広く知られるようになったこの病気は、わが国で２００万～３００万人あるいはそれ以上と言われています。 　典型的にはこのような方です。 　肥満気味の50歳男性、会社の健診で高血圧といわれて ...続きを読む

2016.06.17

高齢者のうつ病

　うつ病と聞けば世間一般的には、気持ちが落ち込むことで社会や仕事に対して適応困難になる30～40歳代の働き盛りの人特有の病気と思われているかもしれませんが、実は高齢者においても比較的多くみられます。 　仕事のストレスが原 ...続きを読む

2016.04.11

「急なもの忘れ」は認知症ではない！

　もの忘れの病気で典型的なものはアルツハイマー型認知症です。もの忘れが年単位でゆっくり進み発病時期がはっきりしないのが特徴です。ご家族にもの忘れはいつからですかと尋ねると「１年位前かしら」「いえ２年位前かも」と言われます ...続きを読む

2015.11.19

不眠症

　不眠は「眠れない」という夜間の苦痛だけではなく、日中の眠気・だるさや集中困難など心と体にさまざまな影響を及ぼします。不眠は通常以下の４つのタイプに分類されます。 　①「入眠障害型」床に入って寝つくまでに30分から１時間 ...続きを読む

2013.12.26

過敏性腸症候群

　職場などで緊張する場面において、お腹(なか)が痛くなり、下痢(げり)や便秘(べんぴ)となることはありませんか？　それは現代社会のストレスによって増加している過敏性腸症候群という病気かもしれません。 　そもそも腸と脳には ...続きを読む

2013.09.12

睡眠時無呼吸症候群にご注意

　睡眠時間は十分とれているのに、日中の眠気が強かったり、いびきが大きく睡眠中に呼吸が止まっていると指摘されていませんか？ 　睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。多くの症例でみられる睡眠時無呼吸症候群は、呼吸運動は正常で ...続きを読む

2012.07.18

社会不安障害

人は誰も他人に注目される場面や自分が目立つ場面では緊張や不安を感じます。それ自体は決して病的なものではありません。 しかし、その症状が通常は緊張しないと思われる状況・場面（例えば電車に乗る、買い物をするなど）で現われ、そ ...続きを読む

2012.07.11

高齢者の睡眠と不眠

日本では、成人の5人に1人、60歳以上では3人のうち1人に不眠の症状があると言われています。高齢者になるほど眠りの質が低下するととともに、徐々に睡眠の必要量が減ってくるためです。60歳以上になると、次のような特徴が現れて ...続きを読む

2012.07.11

不眠

いろいろな原因で夜眠れないと訴える人は、成人のおおよそ20%といわれています。そのほかに、交代勤務で夜働く人や、通勤・通学に時間がさかれ、慢性的に睡眠時間が不足している人がたくさんいます。 睡眠時間によって、日中の疲労や ...続きを読む

2012.07.11

過換気症候群（過呼吸症候群）

この病気は、緊張や不安、興奮や恐怖など、精神的な要因で起こります。突発的に息があらくなり、手足や唇がしびれ、動悸、胸痛、吐き気、けいれんなどの症状がでます。若い女性に多いのですが、男性や高齢者にも見られます。発作は、呼吸 ...続きを読む

2012.07.11

覚せい剤や大麻等がのこすもの

中村由美子（郡山）広報委員 昨今、大学生や主婦層にも広まっている覚せい剤や大麻などの薬物乱用は、有名な歌手や俳優の相次ぐ逮捕により、一層、切実な社会問題になっています。長期乱用者に加え、若い世代の使用が増えているのが現状 ...続きを読む